健やかな髪の毛を育む|素人でも難なく出来る作業|白髪用ヘアートリートメントを活用しよう

素人でも難なく出来る作業|白髪用ヘアートリートメントを活用しよう

女の人

健やかな髪の毛を育む

櫛とオイル

ストレスが大敵

産後は一時的に抜け毛が増えて、そのまま薄毛の症状が進んでしまうのではないかと不安になることがあります。実は産後の抜け毛にはホルモンバランスが関係しており、出産と同時に女性ホルモンの分泌量が減少することで薄毛になります。ただし、これは一時的な症状であり、ほとんどの人は少し経つと落ち着いてきます。妊娠中は通常なら抜けるタイミングに来ても成長し続ける髪の毛もありますので、それが抜けたからといって大きな問題にはなりません。それ以外の抜け毛も、ホルモンバランスが落ち着けば減ってきますので心配は要りませんが、ストレスを溜め込み過ぎると体内循環が乱れて自律神経まで狂ってしまいますので、そちらの方が大きな問題になります。

手軽にできるケアを実践

産後は慣れない育児もありますので、抜け毛対策に多くの時間をかけられません。元々自然に落ち着いてくる可能性の高い抜け毛ですから、何もせずに様子を見るという選択肢もあります。しかし、何もしないと落ち着かない、ストレスが溜まってしまうという場合には、手軽に行えるケアを取り入れることが大切です。オススメなのはサプリメントで栄養補給を行う方法や頭皮マッサージをすることです。産後は色々な栄養素がいつもよりもたくさん必要になりますので、サプリメントを導入するのは健康を維持する上でも良い選択です。また、ストレスや疲れを感じている時には血行も悪くなっていますので、頭皮の凝りを解すために頭皮マッサージを行うことも効果的です。